Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 37,63g | Kolh.: 158,86g.
Lunch: Muz, Tarçın, Fındık, Napolyon Kirazı, Çilek, Dost Günlük Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Yulaf. Middag: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Ayran, Tepsi Kebabı. Snacks/Annat: Un Kurabiyesi, Karpuz, Magnum Mini Badem. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|