Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 101,11g | Kolh.: 114,35g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Пятерочка Апельсин, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|