Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 165,44g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Свитлогорье Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|