Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 131,86g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Madhava Coconut Sugar, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Lunch: Cooked muffin egg white, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Middag: Gold Emblem Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Sue Bee Honey, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|