|
10 987
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 132,07g | Prot: 140,70g | Kolh.: 320,08g.
Frukost: Лента Творог Зерненый с Черникой 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Вологодское Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Магнит Грейпфрут , Морковь, Привоз Минтай, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Middag: Буше Баркетта Карамельно-Ореховая, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Orion Choco Pie Chocochip & Orange . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kompaneets 's vikthistorik
|