Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 74,18g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Dijo Тортилья. Middag: Розовое Вино, Стейк из Свинины или Котлета, Багет, Салат Овощной. Snacks/Annat: Milka Шоколад, Coca-Cola Кока Кола, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|