|
бедра 112, талия 103, ог 120, под грудью 94. потом сравню ) сравнила... талия больше на 4 см, бедра и под грудью убавились . ну почему нажралось именно на талию? мало было упражнений на нее наверное.
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 112,39g | Prot: 92,65g | Kolh.: 174,09g.
Lunch: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Соль, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Dolmatoff Манная Крупа, Сыр Маасдам. Middag: Коньяк, Рафинад, Каждый День Цикорий, Ларнета Пельмени Татарские , Яичница. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок, Морковь. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|