Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 37,09g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Foodspring Protein Muesli, Lait d'Amande, Café Expresso. Lunch: Vinaigrette, Salade Verte, Marie Tarte Chèvre Épinards. Middag: Sojasun Fruits Mixés Myrtilles , Quaker Flocons d'avoine (10g), Markal Graines de Chia Bio. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|