Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 122,24g | Kolh.: 103,23g.
Frukost: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Sesame Oil, Wraps, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Tomatoes, Samphire. Middag: Samphire, Barres Glacées, Salmon. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|