Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
43,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 34,70g | Kolh.: 161,54g.
Frukost: Kaffee, New Lifestyle Leichte Milch. Lunch: Champignons, Hofer Hummus Naturel, Kirschtomaten, Milfina Gouda. Middag: Ottakringer Helles, SPAR Vital Couscous mit Gemüse . Snacks/Annat: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Sweet Valley Sultaninen, Alnatura Erdnussmus, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Gym - 27 minuter, HIIT - 11 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|