Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 93,05g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: банан Мини, Сыр Российский, Лента Хлеб Рижский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Помидоры, Картошка Вареная, Нагетцы. Middag: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Лента Лепёшка Сырная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|