Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 106,79g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Гречневая Каша. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Инко-Фуд Ветчина Фелино, Огурец, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|