Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 77,25g | Kolh.: 16,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа. Lunch: Милком Сыр Мягкий Кавказский, Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Запеканка из печени. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|