Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
300 kcal
|
Fett: 2,00g | Prot: 12,89g | Kolh.: 61,97g.
Frukost: Fuji Apples, Fresh Lemon Juice, Coffee. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Middag: Herbalife F1 Shake Mix Cookies N' Cream. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Löpband - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 23 minuter, Vila - 18 timmar och 32 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|