Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 44,78g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Siomay, Telur Rebus. Snacks/Annat: Sate Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|