Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 37,20g | Kolh.: 158,70g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Зеленый Чай, Сарафаново Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Annat: Черешня, Глобус Мороженое, Нектарин, Фрукторешки Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|