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Brückentag bei mir.
Heute stehen reiten und Rasen mähen auf der Agenda
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85,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1730 kcal
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Fett: 68,88g | Prot: 86,73g | Kolh.: 184,32g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Weizenmehl Type 405, Delikata, Zucker, Ei. Lunch: Himbeersaft, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Kassler, Kartoffeln, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Middag: Edeka Weizenmehl Type 405, Aldi Delikata, Rotbarsch. Snacks/Annat: Milka Pralinés, Banane, Kinder Schoko-Bons. mer...
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2616 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Du hast das 3. R vergessen: relaxen! 😉 Hab' einen schönen Tag!
12 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
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Dann schick uns die Aufzeichnung über das Rasenmähen & wir gucken ob es wie die Aufzeichnung von dem Crossi aussieht 😂
12 jun 20 av medlem: AjnatN
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Oh verdammt. Heute hab ich sie nicht mitlaufen lassen
12 jun 20 av medlem: Multigirl80
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Jetzt bin ich aber endlich bei Teil 3 angelangt.
12 jun 20 av medlem: Multigirl80
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12 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
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Multigirl80 's vikthistorik
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