Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 81,81g | Kolh.: 187,89g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo (Entero), Loncoleche Protein Milk Chocolate. Lunch: Lechuga de Hoja Roja, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Queso Mozzarella, Queso Mozzarella, Don Juan Aceitunas Azapa, Lider Tomate, Ideal Pre Pizza Masa Clásica , Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. Snacks/Annat: Cusqueña Cerveza, Cusqueña Cerveza, Nestlé Súper8, Galletas de Avena y Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|