Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 147,65g | Prot: 121,76g | Kolh.: 247,82g.
Frukost: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: KDV Бонфетти, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Щедрая Сибирь Колбаса Сырокопченая Стандарт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Бахетле Закуска Тещин Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Global Village Горчица Французская, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|