Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 105,82g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Салат Крабовый, Dolce Albero Truffles, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Постный. Snacks/Annat: Acorsa Масло Оливковое Экстра Вирджин, Капуста. mer...
|
|
701 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Samsung Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|