Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 106,68g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Шоколадница Щи по-Старорусски. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свой Урожай Клюква, QNT Metapure. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irikavladi 's vikthistorik
|