Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 91,19g | Kolh.: 50,23g.
Frukost: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба. Middag: Herbalife Formula 1 Schoko, Протеин. Snacks/Annat: Редис, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Nord Skyr, Herbalife Protein Riegel Zitrone. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga64.nold 's vikthistorik
|