|
Красивая цифра 😂 углеводов перебрала вчера, итог +400 гр на весах.
|
85 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 121,63g | Prot: 131,75g | Kolh.: 34,63g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KarinaZimina 's vikthistorik
|