Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 147,53g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Избенка Молоко 1%, Моя Цена Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Лето Укроп Свежий, Приневское Шампиньоны Свежие. Middag: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Черешня, Абрикосы, Авокадо, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, Петруха Печень Куриная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|