Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
139,5 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 150,49g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Middag: Dinner Rolls , Chicken Giblets (Stewing) , Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Snacks/Annat: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|