Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 92,09g | Kolh.: 144,65g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Сарепта Масло Горчичное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брусника Котлета Куриная . Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Волжаночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Любимый Город Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|