Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 120,53g | Kolh.: 111,19g.
Frukost: Финик, Победа Шоколад Горький без Сахара, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Solgar Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Свекла Вареная, Укроп, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|