Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 16,15g | Kolh.: 54,74g.
Lunch: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Bombay Dimasak , Mangga, Tomat Merah, Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Middag: Pisang. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
butterfly.didie 's vikthistorik
|