Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
110,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 60,70g | Kolh.: 133,11g.
Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Middag: Первая Свежесть Рулетики Куриные, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. mer...
|
|
3775 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Simning (Långsam) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|