Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 41,06g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Middag: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Абрикос, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|