Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
115,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 72,59g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: Red Raspberries, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg. Lunch: Tap Water, Carrots, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Fuji Apples, Trader Joe's Organic Strawberries, Regular Mayonnaise, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger. Middag: Hershey's 100 Calorie Crisp Wafer Bar, Coca-Cola Coke Zero, Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Ketchup, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero, In-N-Out Seven-Up, Coach's Oats Oatmeal Chocolate Chip Walnut Cookies. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|