Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 118,33g | Kolh.: 90,85g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Дымов Индейка Копчёная, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Mlekara Subotica Сербская Брынза. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|