Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 86,69g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Словяночка Кефир 1%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Панкейки. Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, ПП паста, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, ПП паста, Чай, Ашан Колбаска Ореховая. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonkaya_nit 's vikthistorik
|