Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 98,75g | Prot: 90,76g | Kolh.: 239,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Авокадо Авокадо. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Огурец (с Кожурой), Цукини, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Middag: Лента Хлеб Кукурузный Особый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко. Snacks/Annat: Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|