Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 53,18g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Banane, Pfirsiche, Biscotto Karamell Gebäck, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Middag: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Plattpfirsich, Aprikosen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|