Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 95,61g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Абрико Топинг Шоколадный, Банан, Сыр Российский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пирог с Мясом, Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная, Курица Вареная. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Абрикосы, Черешня, Слада Зефир Классический. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SashaS-20031 's vikthistorik
|