Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 41,47g | Kolh.: 230,67g.
Frukost: Lemon, Lemet. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Kulit Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Terong Balado, Kobe Boncabe, Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Alfamart Stik Keju, Kue Nastar, Oatbits Oatbits, Ovaltine Nutri 10, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|