Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 62,44g | Kolh.: 221,54g.
Frukost: Quesillo, Omnilife Cafezzino Plus, Lechuga, Tortillas de Harina, Plátano, Manzana Roja. Lunch: Chedraui Totopos , Rábanos, Frijoles Refritos, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Tomates. Middag: Omnilife Cafezzino Plus, Gamesa Pan Crema, Tortilla de Maíz, Melón , Queso Panela, Manzana. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodolfomoes 's vikthistorik
|