Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 123,10g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Каждый День Вишня Замороженная, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Myprotein Impact Whey Protein, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Первый Вкус Снежок 2,5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Пятерочка Сливы, Астраханское Изобилие Перец По-Домашнему В Сладкой Заливке, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Окей Огурцы, Ашан Помидор, Heinz Кукуруза. Snacks/Annat: Эскимос Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|