Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 75,60g | Kolh.: 231,54g.
Frukost: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Лук, Filippo Berio Соус Песто Классический, Haas Кукурузный Крахмал, Сельдь, Дружба Плавленный Сыр Классический, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Кабачок. Middag: Haas Кукурузный Крахмал, Дружба Плавленный Сырок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Кабачок, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Nestle Maxibon Страчателла, Пиканта Сироп Шиповника, Магнит Томаты Свежие, Дыня, Абрикос, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|