Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
127 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 54,63g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Boiled Egg, Bananas , Weetabix Whole Grain Cereal, Kiwi Fruit. Lunch: Blueberries , Grapefruit (Pink and Red and White) , Kiwi Fruit, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Middag: Freshii Chicken, Freshii Buddha Satay Bowl. Snacks/Annat: Lipton Green Tea . mer...
|
|
3540 kcal
|
Träning:
Hopprep - 21 minuter, Vila - 17 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|