Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 72,13g | Kolh.: 14,86g.
Lunch: Telur Goreng, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Gado Gado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|