Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 84,05g | Kolh.: 213,17g.
Frukost: Calo Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Great Value Crutones, Ensalada de Frutas, NotCo Not Mayo, Cuscús (Cocidos), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Dole Apio Medialuna, Huevo Duro, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Ideal Pan Pita Blanco, Colun Yoghurt Batido Light, Cereal, Capuchino. Snacks/Annat: Costa Chocman, Costa Chocman, Marinela Rayita (30g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|