Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 45,42g | Kolh.: 72,59g.
Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Portabella Mushrooms (Grilled) , SuperIndo Beras Merah. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Strawberries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismamaulida 's vikthistorik
|