Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3725 kcal
|
Fett: 160,88g | Prot: 213,71g | Kolh.: 254,80g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Мясновъ Сыр Советский 50%, Рис Вареный. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Middag: Good Food Семечки Подсолнечника, Жигулевское Светлое Пиво, Водка, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Мясо Дикого Кабана. Snacks/Annat: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Яйцо Всмятку, Магнит Груша Китайская. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|