|
Наконец то на весах первая шестёрка 😊, хотя конечно пока очень на грани, но я рада, давно не было этой циферки 😎
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 88,41g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Middag: Мармелад. Snacks/Annat: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой . mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|