Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 81,90g | Kolh.: 96,86g.
Frukost: 건국유업 건국프로바이오틱, 바나나, 비트, 당근, 사과, 닭가슴살. Lunch: 달걀, 햇반 햇반 (210g). Middag: 치마살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 매일 아몬드브리즈 오리지널, NOW 단백질보충제. mer...
|
|
467 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|