Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 32,09g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Банановые Панкейки, Замороженные Ягоды, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Middag: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|