Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 82,81g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Middag: Мираторг Медальоны из Говядины, Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили, Vитамин Бельгийская Смесь, Restoria Пельмени Рыбные , Cheesky Хрустящая Моцарелла. Snacks/Annat: Кукурузная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|