Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 63,29g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Miel, Vivo Cereal Vivo Line, Quaker Avena Tradicional (30g), Soprole Yoghurt Protein+, Frutexsa Nuez Mariposa. Lunch: Vivo Jugo, Vivo Jugo, Pan Amasado, Cazuela de Pollo. Middag: Pan Amasado, Huevo Duro. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Gym - 1 timme, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabiolapaz 's vikthistorik
|